'Yoga' betekend verbinding.
In balans Zijn is heel makkelijk als je verbonden bent met jezelf.
Ontdek wat Yoga voor jou kan betekenen:
Yoga voor holistisch gezond en in balans Zijn.
Yoga is een eeuwenoude levensfilosofie en bewegingsleer.
Het bestaat uit verschillende aspecten en verschillende stromingen.
Voor mij (en vele andere) is yoga een manier om de verbinding met jezelf te herstellen, te versterken of te verdiepen.
Hatha en Vinyasa is een van de yoga stromingen waarbij je door het doen van yoga houdingen (Asana's). Jezelf weer in balans breng doordat je de band met je ademhaling en lichaam hersteld.
Een yogales met verschillende Asana's geeft energie, kracht en verbeterd je balans en concentratie.
Ook kan yoga ontspannend werken, het versoepeld je lichaam en verbeterd je bewegelijkheid.
Yoga kent dus vele voordelen.
Wil jij jezelf graag ontwikkelen met behulp van yoga?
Bekijk dan onderstaande trajecten:
Herstel van je Burn-out met yoga
In het Re-connect & Recover traject met yoga ligt de aandacht bij het herstellen van je Burn-out.
Yogalessen en coachingsessie zullen elkaar afwisselen. Waardoor jij weer tot ontspanning komt. Stap voor stap herstel jij de verbinding met jezelf waardoor je weer met energie en vreugde in jouw kracht komt te staan.
Prive Yogales
Heb jij behoefte aan persoonlijke begeleiding in yogalessen die volledig op jou en je lichaam zijn afgestemd?
Dan zijn mijn privé yogalessen helemaal voor jouw bestemd.
In een privé yogales kan ik mij helemaal afstemmen op jouw lichaam en behoefte zodat de uitwerkingen van de Asana's (yoga houdingen) jou volledig kunnen ondersteunen.
Mijn naam is Jyoti-Ilse
Zelf sta ik al sinds 2018 bijna dagelijks op de yoga mat.
Yoga en meditatie zijn in mijn leven niet weg te denken. Door de dag te beginnen met een yogales. Kan ik meteen ervaren hoe mijn lichaam aanvoelt, en wat het nodig heeft om de dag fijn door te komen.
Ik ervaar geen yogales als hetzelfde doordat mijn lichaam elke dag weer anders aanvoelt en iets anders nodig heeft. Zo is mijn yoga practice elke dag weer een ontdekkingsreis terwijl de positieve uitwerkingen van de asana's mijn lichaam en geest ondersteunen.
Begin 2025 ben ik gecertificeerd als 200H Yogadocenten en mag ik officieel lesgeven.
De yoga lessen die ik je geeft zullen het mogelijk maken om processen door te lopen die mentale, fysieke, emotionele en energetische heling geven.
Je lichaam zal fysiek sterker en flexibeler worden en je levensenergie zal vrijer gaan stromen. In het dagelijks leven brengt dit een tal van positieve veranderingen met zich mee waardoor je met meer ontspanning, vreugde en vrijheid in het leven kan gaan ervaren.
Wil jij yoga als tool gaan gebruiken om weer vitaal en gelukkig in het leven te gaan staan?
Dan begeleid ik jou graag, in jouw reis, naar het gezond en in balans Zijn.